반응형 전복죽2 말복이란? 여름의 끝을 잡는 보양식 이야기 말복이란? 여름의 끝을 잡는 보양식 이야기 "복날 중 마지막인 말복, 어떤 음식을 먹어야 할까요?"안녕하세요 여러분. 무더위에 지치고 입맛도 없어지는 여름 끝자락, ‘말복’이라는 말만 들어도 따뜻한 국물 생각나지 않으신가요? 예로부터 우리는 복날에는 몸을 보하는 음식을 먹으며 계절을 이겨냈습니다. 특히 말복은 더위의 마지막을 준비하는 날로, 올여름 건강을 지키기 위한 보양식 문화가 집중되는 시기예요. 오늘은 말복의 의미부터 대표적인 말복 음식 추천까지, 깔끔하고 알차게 정리해 드립니다.📌 목차 1. 말복의 뜻과 유래 2. 말복에 먹는 음식의 의미 3. 대표적인 말복 음식 추천 4. 여름철 건강 관리 팁 말복이란? 여름의 마지막을 보내는 날말복(末伏)은 복날 중 마지막 세 번째 날로, 삼복(초복,.. 2025. 8. 5. 아플 때 생각나는 따뜻한 위로, 최고의 죽 레시피 5가지! 아플 때 생각나는 따뜻한 위로, 최고의 죽 레시피 5가지아플 때는 속이 편안한 따뜻한 죽이 최고죠.입맛이 없을 때도 부드럽고 소화가 잘되어 부담 없이 먹을 수 있습니다.특히, 면역력이 떨어진 상태에서 자극적인 음식이나 기름진 음식은 속을 더 불편하게 만들기 때문에영양 가득하고 부드러운 죽이 건강 회복에 큰 도움을 줍니다.오늘은 아플 때 몸과 마음을 따뜻하게 감싸줄 최고의 죽 레시피 5가지를 소개합니다.1. 삼계죽 – 원기 회복에 좋은 보양식준비 재료닭다리 살 1컵 (삶아서 찢기)쌀 1컵대추 3개다진 마늘 1/2큰술참기름 1큰술물 5컵소금, 후추 약간만드는 법쌀을 30분 불려둔다.냄비에 참기름을 두르고 불린 쌀을 볶아 고소한 향을 낸다.닭고기 육수(물 5컵)를 붓고 대추와 마늘을 넣어 끓인다.중약불에서 2.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 반응형
