본문 바로가기
반응형

보양식4

[말복 날짜 계산법] 매년 달라지는 복날, 정확히 아는 법 [말복 날짜 계산법] 매년 달라지는 복날, 정확히 아는 법"초복, 중복, 말복은 매년 다르다?"복날 날짜, 헷갈리지 않도록 정리해 드립니다.안녕하세요, 여러분! 혹시 말복 날짜가 매년 바뀌는 거 알고 계셨나요?누군가는 여름휴가 계획 때문에, 누군가는 보양식 예약을 위해 매년 복날 날짜를 미리 확인하곤 하죠.오늘은 초복, 중복, 말복 날짜가 정해지는 원리와 함께 말복이 언제인지 정확히 계산하는 방법을 알려드릴게요. 알면 간단한데, 모르면 매년 헷갈리는 그 정보! 지금 바로 시작합니다.📌 목차1. 복날은 왜 매년 날짜가 다를까?2. 초복·중복·말복 계산법3. 올해(2025년) 복날 날짜4. 복날과 24절기의 관계1. 복날은 왜 매년 날짜가 다를까?복날은 양력이 아닌 음력을 기준으로 정해지기 때문에 매년 날.. 2025. 8. 6.
👵 효도요리 추천 TOP 5 🍲 👵 효도요리 추천 TOP 5 🍲 입으로 전하는 사랑, 한 그릇의 효도안녕하세요 여러분! 😊 혹시 “오늘 뭐 해드리지?” 고민해 본 적 있으신가요?그래서 오늘은 부모님 입맛과 건강을 모두 사로잡을 효도요리만 쏙쏙 골라 준비했어요. 건강은 물론이고 마음까지 따뜻해지는 레시피니까, 끝까지 함께해 보세요!📌 목차 1. 삼계탕 – 면역력 강화 보양식 2. 연어스테이크 – 중년 혈관 건강 필수 3. 들깨미역국 – 뼈 건강 챙기는 국물요리 4. 두부버섯조림 – 소화 잘 되는 단백질 5. 호박전 – 항산화로 노화 방지 ✅ 삼계탕 – 면역력 강화 보양식효도요리의 정석, 단연 삼계탕이죠!부모님의 기력 회복과 면역력 향상에 가장 효과적인 한방 보양식이에요.특히 더운 날이나 체력이 떨어질 때 정성 가득한 한.. 2025. 7. 15.
흑염소 효능과 건강에 미치는 영향: 면역력부터 혈액순환까지! 흑염소 효능과 건강에 미치는 영향: 면역력부터 혈액순환까지!흑염소는 예로부터 건강 보양식으로 사랑받아온 식재료입니다. 특히 한방에서는 체력을 보강하고 원기를 해소하는 데 탁월한 효과가 있다고 알려져 있죠. 하지만 최근에는 단순히 몸을 따뜻하게 해주는 것뿐만 아니라, 면역력 강화, 혈액순환 촉진, 뼈 건강 보호 등 과학적으로도 많은 건강 효능이 밝혀지고 있어요. 이번 포스팅에서는 흑염소의 영양 성분, 효능, 섭취 방법, 요리법, 주의할 점까지 더욱 자세히 알려드릴게요!1. 흑염소의 영양 성분과 과학적 근거 📊흑염소가 건강에 좋은 이유는 바로 풍부한 영양 성분 덕분이에요. 특히 일반 육류와 비교했을 때 고단백, 저지방, 고미네랄 식품이라는 점이 특징입니다.✔ 흑염소의 주요 영양소영양소 효능 소고기와 비교단.. 2025. 2. 25.
아플 때 생각나는 따뜻한 위로, 최고의 죽 레시피 5가지! 아플 때 생각나는 따뜻한 위로, 최고의 죽 레시피 5가지아플 때는 속이 편안한 따뜻한 죽이 최고죠.입맛이 없을 때도 부드럽고 소화가 잘되어 부담 없이 먹을 수 있습니다.특히, 면역력이 떨어진 상태에서 자극적인 음식이나 기름진 음식은 속을 더 불편하게 만들기 때문에영양 가득하고 부드러운 죽이 건강 회복에 큰 도움을 줍니다.오늘은 아플 때 몸과 마음을 따뜻하게 감싸줄 최고의 죽 레시피 5가지를 소개합니다.1. 삼계죽 – 원기 회복에 좋은 보양식준비 재료닭다리 살 1컵 (삶아서 찢기)쌀 1컵대추 3개다진 마늘 1/2큰술참기름 1큰술물 5컵소금, 후추 약간만드는 법쌀을 30분 불려둔다.냄비에 참기름을 두르고 불린 쌀을 볶아 고소한 향을 낸다.닭고기 육수(물 5컵)를 붓고 대추와 마늘을 넣어 끓인다.중약불에서 2.. 2025. 2. 22.
반응형

티스토리툴바