[말복 날짜 계산법] 매년 달라지는 복날, 정확히 아는 법

 

[말복 날짜 계산법] 매년 달라지는 복날, 정확히 아는 법

"초복, 중복, 말복은 매년 다르다?"
복날 날짜, 헷갈리지 않도록 정리해 드립니다.

안녕하세요, 여러분! 혹시 말복 날짜가 매년 바뀌는 거 알고 계셨나요?
누군가는 여름휴가 계획 때문에, 누군가는 보양식 예약을 위해 매년 복날 날짜를 미리 확인하곤 하죠.

오늘은 초복, 중복, 말복 날짜가 정해지는 원리와 함께 말복이 언제인지 정확히 계산하는 방법을 알려드릴게요. 알면 간단한데, 모르면 매년 헷갈리는 그 정보! 지금 바로 시작합니다.

📌 목차

• 1. 복날은 왜 매년 날짜가 다를까?
• 2. 초복·중복·말복 계산법
• 3. 올해(2025년) 복날 날짜
• 4. 복날과 24절기의 관계

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1. 복날은 왜 매년 날짜가 다를까?

복날은 양력이 아닌 음력을 기준으로 정해지기 때문에 매년 날짜가 달라집니다.
특히, 초복, 중복, 말복은 음력 6~7월 사이에 오며 양력으로는 7월 중순부터 8월 중순 사이에 위치하죠.

💡 Tip: 복날은 매년 음력 날짜가 달라지는 만큼, 양력 기준으로 매년 따로 확인해야 합니다.

그래서 ‘작년엔 7월 말이었는데, 올해는 8월?’ 하고 헷갈리는 경우가 많습니다. 다음 항목에서 정확한 계산 방법을 알아볼게요.

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2. 초복·중복·말복 계산법

복날은 음력으로 '초복 → 중복 → 말복' 순서로 10일 간격으로 오며, 계산 기준은 다음과 같습니다.

복날 종류	계산 기준 (음력)	특징
초복	하지(夏至) 이후 세 번째 庚일	복날의 시작
중복	초복 이후 두 번째 庚일	가장 더운 시기
말복	중복 이후 첫 번째 庚일	마지막 복날

👉 복날 계산 기준 자세히 보기 (네이버 지식백과)

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3. 2025년 복날은 언제일까?

2025년 기준, 복날은 다음과 같이 정해졌습니다.

복날	양력 날짜	요일
초복	2025년 7월 20일	일요일
중복	2025년 7월 30일	수요일
말복	2025년 8월 9일	토요일

🗓️ 2025년 말복은 8월 9일 토요일입니다. 휴가 계획, 보양식 예약 일정에 참고하세요!

👉 한국천문연구원 공식 음력·절기 정보 보기

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4. 복날과 24 절기는 어떤 관계일까?

복날은 단순한 음력 기준이 아닌, 24 절기의 ‘하지(夏至)’ 이후부터 특정 간지(庚日, 경일)에 따라 계산됩니다.

🌞 하지 이후 세 번째 ‘경일’ = 초복 시작 이후 10일 단위로 중복, 말복이 결정됩니다.

이런 방식은 예로부터 자연과 음양의 흐름을 따라 건강과 기운을 조율하기 위한 지혜로운 계산법이었습니다.

👉 기상청 절기 정보 확인하기

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💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

❓ 복날은 매년 왜 바뀌나요?

복날은 음력과 24 절기를 기준으로 하기 때문에, 양력 기준으로는 매년 날짜가 달라집니다.

❓ 초복, 중복, 말복은 꼭 10일 간격인가요?

원칙적으로는 초복→중복→말복이 10일 간격이나, 간지 순환에 따라 10~20일 간격이 될 수도 있습니다.

❓ 복날은 꼭 보양식을 먹어야 하나요?

의무는 아니지만, 더위로 인한 기력 소모를 보완하는 전통으로 자리 잡은 건강 습관입니다.

❓ 복날에 날씨가 진짜 더운 이유는 뭔가요?

장마가 끝난 후 고온다습한 북태평양 고기압의 영향으로 복날 무렵이 1년 중 가장 덥습니다.

❓ 말복이 지나면 더위가 끝날까요?

말복 이후 ‘처서’까지는 더위가 이어질 수 있습니다. 8월 말까지는 남은 여름을 대비해야 해요.

❓ 복날 날짜는 미리 알 수 있나요?

천문연구원, 기상청 등에서 매년 복날 날짜를 미리 발표하므로 사전에 확인 가능합니다.

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오늘의 정리 📌

• 복날은 음력 기준 + 24절기 경일에 따라 매년 날짜가 달라집니다.
• 초복→중복→말복은 일반적으로 10일 간격이지만, 약간의 변동이 있을 수 있습니다.
• 2025년 말복은 8월 9일(토요일)입니다. 여름 계획에 참고하세요!

복날은 단순히 더운 날이 아니라, 몸과 마음을 회복하기 위한 지혜에서 비롯된 전통입니다.
올여름 여러분은 어떤 복날을 보내실 계획이신가요?

💬 여러분은 복날에 어떤 음식을 챙겨드시나요?
댓글로 경험과 정보를 공유해 주시면, 서로 도움이 될 거예요. 😊

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태그: 복날, 말복, 초복, 중복, 복날 날짜, 음력 기준, 2025 복날, 절기와 복날, 보양식, 건강관리