본문 바로가기
반응형

전체 글221

[2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타] 신청방법과 혜택받기 2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타로 떠나는 알찬 봄 여행2025년 봄, 국내 여행을 계획하시는 분들을 위해 2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타가 개최됩니다.문화체육관광부와 한국관광공사가 주관하는 이번 행사는 비수도권 지역의 숙박시설을 대상으로 다양한 할인 혜택을 제공합니다. 대한민국 구석구석 - 2025 대한민국 봄맞이 숙박세일 페스타☝️행사 개요발급 기간: 2025년 2월 28일(금)부터 3월 30일(일)까지, 매일 오전 10시부터 선착순 발급입실 기간: 2025년 2월 28일(금)부터 4월 6일(일)까지사용 지역: 비수도권 지역(서울, 경기, 인천 제외)할인 혜택7만 원 이상 숙박 상품 예약 시: 3만 원 할인2만 원 이상 7만 원 미만 숙박 상품 예약 시: 2만 원 할인할인권은 매일 오.. 2025. 2. 26.
불포화 지방, 정말 몸에 좋을까? 과다 섭취하면 이렇게 됩니다! 불포화 지방: 건강에 유익하지만 과다 섭취는 주의해야 합니다불포화 지방은 건강에 좋은 지방으로 잘 알려져 있습니다. 특히 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 효과가 있어 많은 사람들이 식단에서 중요한 요소로 고려합니다. 하지만 아무리 좋은 영양소라도 과도한 섭취는 반드시 좋은 결과를 보장하지 않습니다. 본 글에서는 불포화 지방의 장점과 과다 섭취 시 주의할 점, 권장 섭취량 등을 자세히 알아보겠습니다.불포화 지방이란?불포화 지방은 지방산 구조에서 이중 결합을 포함한 지방을 의미합니다. 이는 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다.단일불포화지방(Monounsaturated Fat): 올리브유, 아보카도, 견과류(아몬드, 캐슈너트 등)에 포함된 지방으로, 심장 건강을 증진하는 데 도움을 줍니다.다중불포화지방(Po.. 2025. 2. 26.
혈관 건강 지키려면 탄수화물 줄여라! 💖 똑똑한 식습관 가이드 혈관 건강 지키려면 탄수화물 줄여라! 💖 똑똑한 식습관 가이드혈관 건강을 지키는 가장 쉬운 방법? 탄수화물 줄이기! 과도한 탄수화물 섭취는 혈당을 높이고, 결국 혈관에 나쁜 영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 혈관 건강을 지키기 위해 어떤 탄수화물을 줄이고, 무엇을 먹어야 하는지 알려드릴게요!🍞 탄수화물이 혈관 건강에 미치는 영향탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이지만, 너무 많이 먹으면 혈관 건강에 악영향을 미칠 수 있어요. 특히 정제 탄수화물(흰쌀, 밀가루, 설탕 등) 을 과도하게 섭취하면 다음과 같은 위험이 증가합니다.✔ 혈당 급등 → 인슐린 과다 분비 → 염증 증가✔ 중성지방 상승 → 혈관벽 손상 → 동맥경화 위험 증가✔ 복부비만 유발 → 혈관 건강 악화 서울대병원의 연구 결과에 따르면 혈당을 급.. 2025. 2. 26.
추억의 간식이 돌아왔다! 할매 입맛 저격 K-디저트 열풍 🍡 추억의 간식이 돌아왔다! 할머니 입맛 저격 K-디저트 열풍요즘 디저트 시장에서 뜨거운 반응을 얻고 있는 트렌드가 있습니다. 바로 "할머니 입맛"을 저격하는 전통 디저트! 밤양갱, 흑임자 크림빵, 인절미 라테 등 옛날 간식이 힙한 디저트로 재탄생하며 젊은 세대까지 사로잡고 있습니다.도대체 왜 요즘 MZ세대가 "할매 입맛"을 찾는 걸까요? 그리고 어떤 K-디저트가 인기를 끌고 있는지, 지금부터 알아볼까요? 😊🍠 1. 왜 할매 입맛 디저트가 인기일까?과거엔 할머니, 할아버지가 즐겨 드시던 쌉싸름한 흑임자, 구수한 인절미, 달콤한 양갱 같은 간식이 요즘 다시 뜨고 있습니다.✅ 옛날 감성 + 뉴트로 열풍90~00년대 감성을 새롭게 즐기는 "뉴트로" 트렌드가 지속되면서, 전통 디저트도 다시 주목받고 있어요.. 2025. 2. 26.
비건 베이킹 초보자를 위한 쉽고 맛있는 레시피 5가지 🥐 비건 베이킹 초보자를 위한 쉽고 맛있는 레시피 5가지비건 베이킹, 어렵다고 생각하셨나요? 하지만 생각보다 간단하고, 맛도 훌륭하답니다! 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 비건 베이킹 레시피 5가지를 소개해드릴게요. 계란, 우유, 버터 없이도 촉촉하고 맛있는 빵과 쿠키를 만들 수 있답니다!비건 베이킹에 관심이 있다면, 아래 레시피들을 꼭 시도해보세요.그리고 더 많은 레시피를 보고 싶다면 포츈디 요리 블로그☝️ 방문하는 거, 잊지 마세요! 😊🍌 1. 촉촉한 비건 바나나 브레드바나나는 계란 대용으로 사용할 수 있어요. 덕분에 촉촉한 식감과 자연스러운 단맛을 내는 것이 장점이죠. 초보자도 쉽게 만들 수 있고, 건강한 디저트로도 딱이랍니다.✨ 필요한 재료잘 익은 바나나 2개밀가루 1컵두유 1/2컵베.. 2025. 2. 26.
[앱테크] 돈 벌 수 있는 어플 5가지 – 간단한 활동으로 수익 창출 돈 벌 수 있는 어플 5가지 – 간단한 활동으로 수익 창출하기요즘 스마트폰을 활용해 소소한 용돈을 벌 수 있는 방법이 많아지고 있습니다. 특별한 기술 없이도 간단한 활동으로 포인트를 적립하고 이를 현금화할 수 있는 어플들이 많이 출시되고 있습니다. 오늘은 돈을 벌 수 있는 인기 어플 5가지를 소개해드리겠습니다.1. 캐시워크 – 걸음 수에 따라 포인트 적립건강도 챙기고 돈도 벌 수 있는 대표적인 어플이 바로 캐시워크입니다.걸음 수에 따라 포인트가 적립되며, 하루 최대 적립 가능 포인트가 제한되어 있습니다.적립된 포인트는 현금, 기프티콘, 또는 특정 상품으로 교환이 가능합니다.추가적으로 광고 시청, 퀴즈 참여 등을 통해 추가 포인트를 받을 수도 있습니다.운동을 자주 하는 분이라면 걸으면서 돈을 버는 일석이조.. 2025. 2. 26.
반응형

티스토리툴바