반응형 색깔과일1 색깔마다 다른 효능 채소/과일! 건강을 위한 컬러푸드 (빨강, 노랑, 초록) 색깔마다 다른 효능 채소/과일우리 몸은 우리가 먹는 음식에서 많은 영향을 받습니다. 그런데 그 음식이 얼마나 다양한 색을 가지고 있는지, 색깔 하나하나가 각기 다른 효능을 가지고 있다는 사실은 많은 사람들이 잘 모르고 있죠.하지만 색깔이 다르면 그 속에 담긴 영양소와 효능도 달라지기 때문에, 채소나 과일을 먹을 때 색깔을 고려하는 것이 중요합니다. 각기 다른 색의 채소와 과일이 어떻게 우리 몸에 도움을 주는지, 그 효능에 대해 알아보려 해요. 어떤 색은 면역력을 높여주고, 어떤 색은 피부 건강을 지키고, 또 어떤 색은 마음을 편안하게 해 준답니다. 그럼, 색깔마다 숨겨진 효능을 하나씩 살펴볼까요?1. 빨간색: 강력한 항산화 작용과 심장 건강빨간색을 띠는 과일과 채소들은 주로 우리가 많이 알고 있는, 예.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
