반응형 봄레시피1 힐링 레시피와 함께 "봄의 맛을 담은 7일 건강 식단" 봄철 건강 식단 7일 플랜: 제철 식재료로 만드는 맛과 건강봄이 찾아오면, 대지와 하늘이 바쁘게 변화하는 모습을 볼 수 있습니다. 그 변화의 시점에서 우리의 몸도 자연스레 변화와 회복의 시간이 필요합니다. 바로 그때, 봄 제철 식재료를 통해 우리의 몸과 마음을 가꾸는 것이 중요한 이유죠. 봄에만 맛볼 수 있는 신선한 재료들로 구성된 7일간의 건강 식단 플랜을 소개합니다. 봄철만의 특권, 제철 음식들을 놓치지 마세요!1일차: 봄을 담은 첫 시작, 향긋한 나물로 가득봄나물은 봄철의 대표적인 건강 재료입니다. 봄에 나오는 나물은 그만큼 신선하고, 비타민과 미네랄이 가득하죠. 오늘은 냉이와 달래를 활용한 건강한 한 끼로 시작합니다. 냉이 된장국은 특유의 향과 맛이 일품이며, 냉이에 들어 있는 비타민 C가 면역력.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
