반응형 건강반찬2 🍱 부모님 입맛 저격! 건강 반찬 모음 🍱 부모님 입맛 저격! 건강 반찬 모음 매일 다른 반찬 고민? 이제 끝!안녕하세요 여러분! 😊 혹시 이런 고민 해보신 적 있나요?“부모님께 드릴 반찬이 늘 똑같고, 건강에도 신경 쓰이고...”그래서 오늘은 1주일 동안 번갈아가며 활용할 수 있는 효도 반찬을 정리해드릴게요!입맛도 살리고 건강도 챙길 수 있는 반찬 레시피로 구성했으니 꼭 끝까지 함께해 주세요 💛📌 목차 1. 시래기 된장무침 2. 연근조림 3. 콩나물무침 4. 가지나물 5. 두부구이 조림 ✅ 시래기 된장무침 – 장 건강을 위한 대표 반찬부모님 세대에게 익숙하면서도 식이섬유가 풍부한 시래기!된장 양념에 무쳐 내면 입맛도 살고, 장 건강에도 아주 좋아요.소화 기능이 약한 분들께 특히 추천드리는 효도 반찬입니다.💡 Tip: 시래.. 2025. 7. 15. 매콤새콤 감칠맛! 무말랭이 달래 무침 황금 레시피 봄을 담은 반찬, 달래 무말랭이 무침 만드는 법안녕하세요 여러분! 봄이 오면 향긋한 제철 재료들이 많이 나오죠? 그중에서도 '달래'는 특유의 알싸한 향이 입맛을 돋우는 아주 매력적인 재료랍니다. 오늘은 말린 무말랭이에 달래를 더해 감칠맛과 향을 한층 끌어올린 달래 무말랭이 무침을 만들어볼 거예요. 간단한 재료로 깊은 맛을 낼 수 있는 이 반찬, 함께 만들어 볼까요? 😊목차1. 재료 준비2. 무말랭이 불리기3. 양념장 만들기4. 달래와 무말랭이 버무리기5. 맛있게 즐기는 꿀팁1. 재료 준비달래 무말랭이 무침을 만들기 위해 준비해야 할 재료는 간단해요. 무말랭이는 씹을수록 고소한 감칠맛이 나고, 달래는 향긋한 풍미를 더해주죠! 📺 레시피 영상 보러가기 재료양무말랭이100g달래한 줌고춧가루1.5 큰 술진간.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
